Resultatliste Furumolekene for både lørdag og søndag

Skrevet av dato sep 15, 2024 i Nyheter

Resultatliste Furumolekene med KM 2024 komplett

Resultater furumolekene lørdag

Skrevet av dato sep 14, 2024 i Nyheter

Resultatliste_Furumolekene_med_KM_2024_Lørdag

Startlister lørdag og søndag på Furumolekene

Skrevet av dato sep 13, 2024 i Nyheter

Startliste_lørdag

Startliste_søndag

Tidsskjema Furumolekene

Skrevet av dato sep 13, 2024 i Nyheter

Tidsplan Furumolekene 2024 L__rdag

Tidsplan Furumolekene 2024 s__ndag

Funksjonærer Furumolekene

Skrevet av dato sep 13, 2024 i Nyheter

Hei!

Oppmøte kl 11 lørdag om ikke annet er avtalt.

Oppmøte kl 11 søndag om ikke annet er avtalt. Slegge- og stavfunksjonærer møter kl 10.30

Furumoleker,funksjonærer_2024]

Kretsmesterskap på bane 11-19år Furumo 14 og 15 september

Skrevet av dato aug 29, 2024 i Nyheter

Her er innbydelsen. Velkommen til Furumolekene. Påmeldingsfrist 10 september. ALLE FORELDRE OG MEDLEMMER AV KLUBBEN BES HOLDE AV DENNE HELGEN!!!

Innbydelse KM 2024

Link til påmelding:

Furumolekene med KM for 11-19 år for Buskerud | iSonen

Treningstider Høst 2024

Skrevet av dato aug 18, 2024 i Nyheter

FRIIDRETTSTRENING
Morsom og allsidig trening for alle aldersgrupper og alle nivåer!
Alle treningene er på Furumo friidrettsbane og området rundt.
 
Mandager:
Kl. 18.30 Løpetrening mellom og langdistanse 4-7 klasse, og egen gruppe for ungdom opp til senior. Hele sommerhalvåret
Tirsdager:
Kl. 17-18 Friidrettsskole 10-14år. Allsidig friidrett og leik. Starter tirsdag 13.august. Trenere Martin Kreken og Anna Birgitte Melbye
Kl. 18-19.30 Tekniske øvelser og sprint fra ungdomsskolealder og oppover. Helt fra snøen forsvinner til det blir for mørkt på høsten.
Torsdag:
Kl. 17-18 friidrettsskole 6-9år. Allsidig friidrett og leik. Starter torsdag 15.august. Trenere Kaija Rypås Holck og Susann Aase.
Kl. 18-19.30 Tekniske øvelser og sprint, fra ungdomsskolealder og oppover. Fra snøen forsvinner til det blir for mørkt på høsten.
Kl. 18.30 Løpetrening for mellom og langdistanse. 4. klasse og alle aldre opp til veteraner. Hele Sommerhalvåret .
NB! Vi er fleksible på aldersgruppene. Om noen ønsker å trene i ei gruppe som de i utgangspunktet ikke tilhører, så prøver vi å få til det. De som ønsker å trene mer seriøst kan rykke opp ei gruppe, de som ønsker mer leik kan trene med de yngre, eller man kan velge ei annen gruppe på grunn av at det passer bedre tidsmessig.
Stevner på forsommeren
– onsdag 21. august distriktstevne Prestfoss
– onsdag 28. august distriktsstevne Furumo Modum
– lørdag og søndag 14-15 september. Furumolekene med innlagt KM
– lørdag 12. Oktober Furumomila.

Distriktstevner i august

Skrevet av dato aug 18, 2024 i Nyheter

Distriktstevne på Prestfoss onsdag 21 august. Påmelding fra kl 17. Start kl 18. Øvelser 6-12år 60m, liten ball, lengde og 600m. 13-19: 100m, høyde, kule og 800m (fra 14 år). Startpenger kr 50

Distriktstevne på Furumo onsdag 28. august (Krødsherad arrangerer) Info kommer.

 

Treningsplan for distanseløperne til 10 august

Skrevet av dato jul 12, 2024 i Nyheter

Treningsplan for Modum FIK frem til 10 august

Kastkarusell 18.07

Skrevet av dato jul 8, 2024 i Nyheter

18.07 kl 18.00

Furumo idrettspark, Geithus

Øvelser: Slegge, diskos og vektkast

Alle klasser

Slegge starter kl 18.00

Påmelding: Live.basen@hotmail.com, 48071825

Slegge starter kl 18

Ansvarlig: Live Båsen