Treningene starter opp på Furumo
Vi begynner med løpetreninger på Furumo fra mandag 1.april. Kl 18.30 mandager og kl 18.00 torsdager. Intervaller med styrketrening etterpå. Vel møtt alle fra 11år og oppover.
Retningslinjer for utøvere i sesongen 2019
Denne bør leses av alle utøvere og foresatte for utøvere under 18 år: Modum FIK – Retningslinjer 2019 (1)
Middag for frivillige på Furumomila
Obs: Ny Invitasjon! Vi i Modum FIK inviterer alle frivillige på Furumomila til gratis middag på Tyrifjord lørdag 13 april kl 18. Altså etter vårt terrengløp samme dag:) Se vedlagte invitasjon for info og påmelding: nyinvitasjon
Her er liste over alle som er registrert som funksjonærer og som dermed er velkommen til å meklde seg på middag. Hvis du ikke skulle stå her, men allikevel ha gjort en jobb, er du selvfølgelig hjertelig velkommen til å være med.
Knut Erik Kjemperud, Mari Sønju, Gunvor Sønju, Solveig Kongsrud, Tove Jelstad, Svein Erik Thon, Tor Eivind Gulbransen, Live Båsen, Margareth Krokstad, Mathilde Rønning, Heidi Mortensson, Børre Østenengen, Terje Skarstad, Truls B Fossen, Gjermund Rønning, Arne Midtskogen, John Muggerud, Svein Fossen, Pål Stenbro, Hilde Hovdenak, Jenny Hovdenak, Hege Mortensson, Anna Mortensson, Hanne Løver Thon, Tuva Løver Thon, Tom Arild Bonnegoldt, Tuva B Fossen, Svein Sønju, Snorre Sønju, Kenneth Åsland, Trond Kristiansen, Aina Grimnes, Bjørnar Tyberg, Marit G. Bottegård, Tore Tandberg, Marius Solheim, Kaija Langeland, Morten Harstad, Glenn Reipen, Torbjørn Holden Søgaard, Rune Johannessen, Thomas Dalen, Tom Magne Haraldsen, Henning Sundhaugen, Ine Strand Caspersen, Stine Tyberg Magnussen, Kjetil Pedersen, John Atle Holseth, Kristian Drolsum, Terje Ingvoldstad, Tonje Madeleine Andersen, Arya Gundersen Bottegård, Josefine Langnes Løvik,Bastian Gundersen Bottegård, Per-Bjørnar Gundersen Bottegård,Arne Skretteberg, Svein Runar Torgersen, Ole Kristian Moen, Sverre Kristian Bjølgerud, Kjell Grønhovd, Svein Grønhovd, Leif Røed, Mia Maria Keita, Bendik Baste Djærff, Mulu, Anas Hesso, Wencke Aase, Kjersti S. Gudbrandsen, Mette Hvidsten, Ester Nes Ramstad, Astri Skorta, Marte Skorta, Trude Lillås Molenaar, Sine Frødin, Trine Kristoffersen, Gunn Hagen, Torunn Bottegård, Malin Myklebost, Magnus Myklebost, Hans-Petter Myklebost, Vivi Myklebost, Sunniva Rønning, Erik Molenaar, Morten Hæhre, Benedicte Solvin, Kristian Skorta, Knut Kreken, Svein Jelstad, Stian Jelstad, Ole Morten Engen, Arve Jørgensen, Stein T. Nesheim, Rune Aase, Jørn Are Longfjeld, Ole Wiger, Pål Krogstad, Erik Ramstad, Tor Øyvind Rudstaden, Halvard Haugen, Øyvind Wiger, Brede Huse, Bjarne Johansen, Leif Eriksson, Ola Matre, Morten Brunes, Gunnar Eidal, Ivar Midtskogen, Dagfinn Blom, Morten Hæhre, Øyvind Kjølstad, Erik Hörluck Berg, Nils Molenaar, Geir Skretteberg, Unni Sundhaugen, Odd Arne Sundhaugen, Arild Torgersen, Agnes Iren Longfjeld, Tuva Rønning, Ragnhild Rønning, Sverre Solheim, Thomas Karlsen, Aud Andersen, Sine Frødin, Roar Bye, Tore Bye, Bjørn Aspelin og Knut Kreken
Furumo terrengløp lørdag 13. april
Vi ønsker velkommen til start på løpssesongen på Furumo: invitasjon terrengløp 2019
Årsmøte i Modum FIK
Årsmøte avholdes 21 mars kl 19.00 på Furumo svømmehall. 2.etasje. Vanlige årsmøtesaker inkl regnskap og budsjett. Saker som ønskes behandlet må være innkommet til styret innen 1 uke før. Vel møtt!!
Plan for løpetreningene
Plan for løpetreningene kommer her: Modum FIK vinteren 2019 (1)
Løpetreninger fra Modum Bad i gang
Løpetreningene i vintersesongen har startet opp. Møt opp tirsdager kl 18.30 ved gymsalen på Modum bad. Intervalltrening på moane først. Styrketrening inne etterpå. Spørsmål rettes til Øyvind Wiger, 416 42 731, oewig@online.no.
Innetrening Modumhallen
Fredag 2.november kl 17.30 starter innetrening i Modumhallen. Fra og med de som fyller 11 år neste sesong. Velkommen 🙂
