Sponestafetten

Skrevet av dato mai 15, 2019 i Nyheter

For de som har barn/ungdom som har lyst til å delta på Sponestafetten, lørdag 25mai kl 15, er det bare å ta kontakt med Per-Bjørnar Gundersen Bottegård, 98040290. eller Svein Fossen, 48045616. Håper mange melder seg😊

Lag til Holmenkollstafetten

Skrevet av dato mai 4, 2019 i Nyheter

etapper                           1.lag                                                2.lag                                        Damer

1.etappe 1200m            Eskild Solum                          Truls Fossen                           Mari Haugen

2.etappe 1130m            Erik Molenaar                         Tom Magne Haraldsen        Ida Lien

3.etappe 600m             Morten Finsrud Larsen        Kristian Hoffart                     Sølvi E. Hoff

4.etappe  1910m           Thomas Helland Larsen        Martin L. Ørnfjord              Maren Kopland

5.etappe 1260m           Erik Bjorli                                 Magnus Nesheim                 Tuva Fossen

6.etappe 1240m           Stian Jelstad                             Thomas Dalen                      Agnes Irene Longfjeld

7.etappe 1790m           Magnus Svingheim                  Vegard Øverli Berg              Veronika Blom

8.etappe 1810m           Øyvind Wiger                            Øyvind Enger                       Marianne Nordalen

9.etappe 630m             Sondre Eriksen                         Erland Solum                       Mathilde Rønning

10.etappe 2840m         Sigurd Rønning                        Ivar Midtskogen                  Hilde Hovdenak

11.etappe 1530m           Svein Inge Buhaug                  Øyvind Kjølstad                   Tuva Rønning

12. etappe 370m           Gunnar Eidal                            SverreBjølgerud                  Hanna S. Nygård

13.etappe 1080m         Jørgen Borgersen                     Marius Solheim                   Benedicte Solvin

14.etappe 730m            Mats Dokken                             Gunnar Dokken                  Ragnhild Rønning

15.etappe 500m            Jens A. Nilsen                          Kasper Molenaar                 Ann Magritt Rønning

Reserve: Gjermund Hellerud

Starten går kl 14.07 for damelaget og kl 14.20 for begge herrelag. Vi har buss som går fra Vikersund stasjon kl 10.00. Bussen kjører Geithusveien og stopper på Åmot Torg. Mulig å gå på videre mot Hokksund og Drammen også. Si fra til Øyvind, Sondre eller Hilde hvor du går på eller om du møter direkte på Bislett. Startnummerutdeling på Bislett kl 12.15. Ta med modumsinglet hvis du har. Har du en ekstra, er det fint om du tar med den så andre kan låne.

Mer info om turen kommer meget snart.

 

Ny treningstid for løpegruppa torsdager

Skrevet av dato mai 2, 2019 i Nyheter

Vi har etter en diskusjon kommet frem til at vi får med flere løpere ved å starte kl 18.45 på torsdager. Beklager hvis noen synes det er litt seint, eller at det ikke passer. Velkommen til de som kan.

Løpegruppa for de yngste starter opp

Skrevet av dato apr 29, 2019 i Nyheter

Mandager kl 18.30 fra Furumo vil vi ha ei gruppe for yngre gutter og jenter som liker å løpe. Aldersgruppe litt flytende, men 7.13år er et utgangspunkt. Foresatte bør følge med de yngste på treninga. Velkommen til alle som vil prøve seg! Tidsrom 18.30-19.30. Se i margen for kontaktperson.

Treningene starter opp på Furumo

Skrevet av dato mar 31, 2019 i Nyheter

Vi begynner med løpetreninger på Furumo fra mandag 1.april. Kl 18.30 mandager og kl 18.00 torsdager. Intervaller med styrketrening etterpå. Vel møtt alle fra 11år og oppover.

Retningslinjer for utøvere i sesongen 2019

Skrevet av dato mar 24, 2019 i Nyheter

Denne bør leses av alle utøvere og foresatte for utøvere under 18 år: Modum FIK – Retningslinjer 2019 (1)

Middag for frivillige på Furumomila

Skrevet av dato mar 6, 2019 i Nyheter

Obs: Ny Invitasjon! Vi i Modum FIK inviterer alle frivillige på Furumomila til gratis middag på Tyrifjord lørdag 13 april kl 18. Altså etter vårt terrengløp samme dag:) Se vedlagte invitasjon for info og påmelding: nyinvitasjon

Her er liste over alle som er registrert som funksjonærer og som dermed er velkommen til å meklde seg på middag. Hvis du ikke skulle stå her, men allikevel ha gjort en jobb, er du selvfølgelig hjertelig velkommen til å være med.

Knut Erik Kjemperud, Mari Sønju, Gunvor Sønju, Solveig Kongsrud, Tove Jelstad, Svein Erik Thon, Tor Eivind Gulbransen, Live Båsen, Margareth Krokstad, Mathilde Rønning, Heidi Mortensson, Børre Østenengen, Terje Skarstad, Truls B Fossen, Gjermund Rønning, Arne Midtskogen, John Muggerud, Svein Fossen, Pål Stenbro, Hilde Hovdenak, Jenny Hovdenak, Hege Mortensson, Anna Mortensson, Hanne Løver Thon, Tuva Løver Thon, Tom Arild Bonnegoldt, Tuva B Fossen, Svein Sønju, Snorre Sønju, Kenneth Åsland, Trond Kristiansen, Aina Grimnes, Bjørnar Tyberg, Marit G. Bottegård, Tore Tandberg, Marius Solheim, Kaija Langeland, Morten Harstad, Glenn Reipen, Torbjørn Holden Søgaard, Rune Johannessen, Thomas Dalen, Tom Magne Haraldsen, Henning Sundhaugen, Ine Strand Caspersen, Stine Tyberg Magnussen, Kjetil Pedersen, John Atle Holseth, Kristian Drolsum, Terje Ingvoldstad, Tonje Madeleine Andersen, Arya Gundersen Bottegård, Josefine Langnes Løvik,Bastian Gundersen Bottegård, Per-Bjørnar Gundersen Bottegård,Arne Skretteberg, Svein Runar Torgersen, Ole Kristian Moen, Sverre Kristian Bjølgerud, Kjell Grønhovd, Svein Grønhovd, Leif Røed, Mia Maria Keita, Bendik Baste Djærff, Mulu, Anas Hesso, Wencke Aase, Kjersti S. Gudbrandsen, Mette Hvidsten, Ester Nes Ramstad, Astri Skorta, Marte Skorta, Trude Lillås Molenaar, Sine Frødin, Trine Kristoffersen, Gunn Hagen, Torunn Bottegård, Malin Myklebost, Magnus Myklebost, Hans-Petter Myklebost, Vivi Myklebost, Sunniva Rønning, Erik Molenaar, Morten Hæhre, Benedicte Solvin, Kristian Skorta, Knut Kreken, Svein Jelstad, Stian Jelstad, Ole Morten Engen, Arve Jørgensen, Stein T. Nesheim, Rune Aase, Jørn Are Longfjeld, Ole Wiger, Pål Krogstad, Erik Ramstad, Tor Øyvind Rudstaden, Halvard Haugen, Øyvind Wiger, Brede Huse, Bjarne Johansen, Leif Eriksson, Ola Matre, Morten Brunes, Gunnar Eidal, Ivar Midtskogen, Dagfinn Blom, Morten Hæhre, Øyvind Kjølstad, Erik Hörluck Berg, Nils Molenaar, Geir Skretteberg, Unni Sundhaugen, Odd Arne Sundhaugen, Arild Torgersen, Agnes Iren Longfjeld, Tuva Rønning, Ragnhild Rønning, Sverre Solheim, Thomas Karlsen, Aud Andersen, Sine Frødin, Roar Bye, Tore Bye, Bjørn Aspelin og Knut Kreken

NM Veteran

Skrevet av dato mar 6, 2019 i Nyheter

Modum Fik Ønsker velkommen til NM Veteran 21-23 juni 2019.

se egen link for info