Ny treningstid for løpegruppa

Skrevet av dato okt 1, 2018 i Nyheter

Fra og med mandag 1.oktober begynner løpetreninga kl 18 pga mørket. Vel møtt på trening!

Nye treningstider

Skrevet av dato sep 26, 2018 i Nyheter

Fra tirsdag 2.oktober starter vi teknisk trening kl 17.30.

Kastkarusell

Skrevet av dato sep 20, 2018 i Nyheter

Kastkarusell på Furumo onsdag 26.09 kl 17.30 med slegge, spyd og diskos. påmelding på banen. Kontaktperson Live Båsen 48071825.

Tidsskjema Furumolekene

Skrevet av dato sep 14, 2018 i Nyheter

Her finner du tidsskjema

Tidsskjema

Ingen avkryssing: tom bane ved manglende fremmøte

Møte ved øvelsesstedet 15 min før start

Startnummer på lange løp over 400 m

3 forsøk i hopp og kast for B7/9, ellers 6 forsøk

Løpetreninga for de yngste starter opp

Skrevet av dato aug 19, 2018 i Nyheter

Løpetreninga for barn 10-13 år har startet opp igjen etter ferien. Velkommen på furumo kl 18.30 mandager.

Furumolekene 2018

Skrevet av dato aug 19, 2018 i Nyheter

Lørdag 15.september er det igjen klart for Furumolekene

se vedlagte innbydelse

Furumolekene 2018

Løpetrening

Skrevet av dato aug 13, 2018 i Nyheter

Løpetreningen starter opp for fullt etter sommeren på Furumo mandag 13aug kl 18.30. Videre blir det trening mandager kl 18.30 og torsdager kl 18.00. Oppmøte Furumo begge ukedager. Det blir intervalltrening på moane og litt styrketrening etterpå.