Furumo terrengløp m/KM 28juni
Påmelding: HER
Koronaregler på trening
Regler for trening i disse Koronatider. Viktig at dette følges opp slik at vi trener trygt. Mvh Modum FIK
Treningsstevne kast
Lørdag 16.mai kl 12.00 arrangerer vi årets første treningsstevne. Øvelser: Slegge, diskos og spyd. Alle klasser. Det vil bli brukt kastmerker Vi begynner med slegge kl 12.00, diskos ca 13.30 og spyd ca. 15.00 Alle må benytte eget kastredskap, vi har noe kastredskap til utlån som desinfiseres før bruk .Vi følger alle smittevernregler og må av denne grunn ha påmelding på mail innen torsdag 14.mai kl 21.00 påmelding sendes hvidsten37@gmail.com
kontakt: Nils-Gunnar Henriksen 90282862
Velkommen
Teknisk trening har startet opp igjen!
Banetrening.
Vi starter nå opp igjen med trening på tirsdag og torsdag kl. 17.30. Det sier seg sjøl at vi må være veldig disiplinerte.
Unngå kroppskontakt og hold avstand. Vi er takknemlig hvis foreldre kan hjelpe oss, slik at vi kan organisere oss i små
grupper. Foreløpig setter vi en nedre aldersgrense på 11 år.
Beste hilsen
Svein
Ny treningsplan for løperne i Modum Fik
Her er ny plan frem til 21mai: Treningsplan for Modum FIK frem til 21mai 2020
Løpetreninger starter opp igjen
Hei! Løpetreningene starter opp igjen for fullt mandag 19 april. Gruppa fra 10-13,14år starter kl 18.20. De eldre starter kl 18.30. Vi gjør det slik for å minske smitterisiko. Inndeling i grupper på maks 5personer. 1 ansvarlig i hver gruppe passer på at man holder avstand. Vi har også treninger på torsdager kl 18.30. Da for utøvere fra 14år og eldre. Alle treninger er lagt opp som intervalltreninger med mulighet for litt styrketrening til slutt. Men det er alltid mulig å komme og løpe en rolig tur også. Nytt nå pga Corona er at man må være medlem for å være med. Dette er for at vi lettere har en viss peiling på hvor mange som kommer. En prøvetrening for å se om dette er noe for deg er selvfølgelig helt i orden. For innmelding: kontakt Øyvind Wiger 416 42 731. Treningsplan kommer snarest.
Treninger avlyst
Alle treninger er avlyst inntil videre. Furumo terrengløp er avlyst/utsatt. Pga coronavirus og sannsynlighet for spredning. Vi håper denne situasjonen ikke blir langvarig.
Styret
Plan for løpetreningene frem til påske
Fra Modum bad kl 18.30 tirsdager. Her er planen: Treningsplan for Modum FIK frem til påsken 2020
Klubbtøy
Info fra Trimtex (aktiveringskode kommer snart):
Hei,
Deres teamshop er nå klar, og vi håper mange kommer til å benytte seg av dette tilbudet.
Nettbutikken stenger 12.03 med forventet levering i uke 18.
Her er litt informasjon om fremgangsmåte, som vi håper at dere videreformidler til deres medlemmer / ansatte:
Før du kan starte å bestille må du registrere deg.
Velg «Logg inn» om du allerede er registrert som bruker på trimtex.no eller “Ny konto” om det er første gang du bestiller fra oss. På mobil må du scrolle litt nedover på siden for å finne disse to valgene.
Klikk deg inn på linken her for å komme til nettbutikken: trimtex.no/no/teamshop/modumfik2020
Eller logg inn med teamkode: (Blir sendt til registrerte medlemmer på sms)
Du skal motta en ordrebekreftelse fra oss når din ordre har gått gjennom.
Vi anbefaler å bruke Chrome eller Firefox for at det skal fungere optimalt, f.eks vil brukere av Internet Explorer kunne oppleve noen problemer.
Lurt tips! Kommer man “bort” fra klubbsidene, kan man alltid klikke på klubbnavnet øverst på siden for å komme tilbake igjen. På mobil vises dette ved å gå på menyen øverst til venstre.
Hvis noen har problemer med å logge inn, eller andre henvendelser, nøl ikke med å ta kontakt enten på support@trimtex.no eller per telefon 37 26 91 00.
Årsmøte Modum Friidrettsklubb
Avholdes torsdag 5.mars kl 19.00 i 2etg på svømmehallen Furumo. Vanlige årsmøtesaker og et forslag til vedtektsendring: Nye vedtekter Modum FIK 2020. Vel møtt!
