Vi arrangerer to treningsstevner på Furumo friidrettstadion Tirsdag 18:00: lang hekk, lengde og Høyde Torsdag 18:00: Kort hekk, 200m Torsdag 18:30: Stav Torsdag 19:00: 600m, 800meter og 3000m Påmelding på e-post til nils@molenaar.no (frist dagen før)
Read MoreLøpetreninger fremover
Hei! Vi satser på å fortsett også denne uka fra 10.08. med fellesøkter mandager kl 18.30 fra Furumo, onsdager kl 18.30 fra VIF-huset Tangen og lørdager kl 10.30 fra Furumo. Uka deretter blir det mandager og torsdager kl 18.30 fra Furumo. I morgen mandag løper vi 4-6x6min. 1.5min pause. De yngste løper 15/15 intervall. 3×12 stk. 1,5min...
Read MoreFurumomila 2020
Vi ønsker å gjennomføre Furumomila 2020. Vi er nå godt igang med å planlegge gjennomføringen av løpet med gjeldende Corona regelverk. Så lenge det ikke blir innført strengere regler i forhold til antall pr arrangement på 200 vil Furumomila bli gjennomført. OM vi skulle måtte avlyse, vil startkontigenten refunderes! Vi har satt en begrensning ut...
Read MoreInnbydelse til Furumolekene
Hei! Her er innbydelse til Furumolekene 20september: Innbydelse Furumolekene. Hjertelig velkommen!!
Read MoreFurumolekene
Furumolekene og KM. Årets KM for de aldersbestemte klasser blir todelt. Første del går på Ringerike søndag 13.9 og andre del innlagt i Furumolekene søndag 20.9. Vi ber om at utøvere, foresatte og trofaste funksjonærer holder av denne dagen.
Read MoreBli medlem?
Se vårt skjema for innmelding: Medlemsregistrering MFIK
Read More
