Vi har 3 ukentlige hardøkter i juli.

Oppmøte yngste gruppe 10-14 år: kl 18.20. Mandager- Furumo

Kl 10.30 Lørdager – Furumo

Oppmøte eldste gruppe: Kl 18.30 Mandager – Furumo

Kl 18.30 Onsdager – VIF- huset Tangen. bakkeintervall

Kl 10.30 Lørdager – Furumo

Treninga er best tilrettelagt den yngste gruppa på mandager. Lørdager er mulig for de litt viderekomne. Det kan også hjelpe at en foresatt er med. Ring evt Øyvind Wiger, 416 42 731 om du lurer på noe.

Treningsplan her: Treningsplan for Modum FIK frem til 25.juli