Tidsskjema Furumolekene

Posted by on sep 14, 2018 in Nyheter |

Her finner du tidsskjema Tidsskjema Ingen avkryssing: tom bane ved manglende fremmøte Møte ved øvelsesstedet 15 min før start Startnummer på lange løp over 400 m 3 forsøk i hopp og kast for B7/9, ellers 6 forsøk

Read More

Løpetrening

Posted by on aug 13, 2018 in Nyheter |

Løpetreningen starter opp for fullt etter sommeren på Furumo mandag 13aug kl 18.30. Videre blir det trening mandager kl 18.30 og torsdager kl 18.00. Oppmøte Furumo begge ukedager. Det blir intervalltrening på moane og litt styrketrening etterpå.

Read More